La Val d'Ega comincia alle porte di Bolzano, in una gola sorvegliata da Castel Cornedo, e sale fino al Passo di Costalunga, a 1.752 metri, dove dall'altra parte comincia il Trentino. Da un lato hai il Catinaccio, il Rosengarten della leggenda di Re Laurino, dall'altro le guglie del Latemar, la cui cresta fa da confine fra Alto Adige e Trentino. Fra i due, nel bosco sotto il passo, c'è il Lago di Carezza, che sta nel comune di Nova Levante e non in Val di Fassa.
I comuni sono due. Nova Levante sta a 1.182 metri ai piedi del Catinaccio, contava 2.032 abitanti alla fine del 2025 e comprende la frazione di Carezza. Nova Ponente, 4.117 abitanti, sta su un altopiano soleggiato con le frazioni di Ega, Obereggen e Monte San Pietro. I due nomi hanno la stessa radice: nei documenti del 1150 la zona compare come Nova o Nove, terra dissodata da poco, e nel Duecento si distingueva la parte di lingua tedesca, a ovest, da quella ladina, a est. Deutsch-Nove e Welsch-Nove, cioè Deutschnofen e Welschnofen. L'ente turistico della valle comprende anche Collepietra, nel comune di Cornedo all'Isarco.
D'inverno la valle ha due comprensori di Dolomiti Superski. Carezza Dolomites ha 40 chilometri di piste fra Nova Levante e il Passo di Costalunga; da Obereggen lo Ski Center Latemar passa sull'altro versante del gruppo fino a Pampeago e Predazzo, in Val di Fiemme, con 50 chilometri. D'estate gli impianti di Nova Levante, Carezza e Obereggen portano ai sentieri del Catinaccio e del Latemar: sopra Obereggen c'è il Latemarium, con i suoi sentieri a tema, e dalle parti di Carezza il sentiero del Labirinto passa fra i massi del Latemar. Chi cerca calma sta a Nova Ponente, che l'ente turistico presenta come il paese dell'Alto Adige con più ore di sole.
Quando conviene venire in Val d'Ega, mese per mese: Quando andare nelle Dolomiti: guida mese per mese.
