Skifahren in Gröden: von St. Ulrich bis Wolkenstein

Zahlen und Höhenlage

Gröden und die Seiser Alm veröffentlichen ihre Zahlen gemeinsam: 181 km Pisten und 79 Lifte für die ganze Zone. Zahlen nur für Gröden veröffentlicht niemand. Die Seiser Alm nennt für sich 62 km und 22 Lifte. Für die Grödner Seite bleiben also rechnerisch rund 119 km und 57 Lifte. Das passt zur Liftliste von Dolomiti Superski, die unter Gröden 57 Anlagen führt.

Laut Open Data Hub Südtirol liegt die Zone zwischen 1.236 und 2.518 m. Auf der Grödner Seite ist St. Ulrich der tiefste Punkt und die Seceda der höchste: Der Sessellift Fermeda endet laut den Liftdaten von Dolomiti Superski auf 2.519 m.

Ganz einig sind sich die Quellen nicht. Die Website von Gröden schreibt auf der Skipass-Seite 181 km in der Überschrift und 175 km im Text. Der Open Data Hub hat zwei Datensätze für die Zone, einen mit 175 km und 81 Liften, einen mit 181 km und 80. Wir verwenden 181 und 79, weil diese Zahlen auf den Websites beider Täler und in der Liftliste übereinstimmen.

• Zone Gröden/Seiser Alm: 181 km Pisten, 79 Lifte
• Teil Seiser Alm: 62 km, 22 Lifte
• Teil Gröden, rechnerisch: rund 119 km, 57 Lifte
• Saison 2026/27: ab 4. Dezember 2026, geplantes Ende 4. April 2027

Die Pisten und für wen sie passen

Die bekannteste Piste ist die Saslong, die vom Ciampinoi Richtung St. Christina hinunterführt. Dolomiti Superski stuft sie als schwer ein, und jeden Dezember fährt hier der Herren-Weltcup. Die längste ist La Longia: über 10 km und 1.273 Höhenmeter von der Seceda nach St. Ulrich, als mittelschwer eingestuft. Laut Tourismusverband ist sie die längste Piste Südtirols.

Die übrigen schweren Pisten verteilen sich auf fast alle Bereiche: Ciampinoi 3 und La Ciampinoi über Wolkenstein, Cir, La Ria und Vallelunga am Dantercepies, Paprica und Piz Sella 5 bei Plan de Gralba, Catores und Gran Pela an der Seceda, die Direttissima in St. Ulrich und Alpha auf Monte Pana. Der Großteil des Netzes ist mittelschwer, am Sellajoch sind es fast alle Abfahrten.

Leichte Pisten gibt es vor allem auf Monte Pana über St. Christina, am Ortsrand von Wolkenstein (Nives, Biancaneve, Cadepunt, Larciunei) und in St. Ulrich zwischen Furdenan und Palmer. Wer wenig fährt und breite Pisten sucht, findet mehr davon auf der Seiser Alm, die per Lift erreichbar ist.

• St. Ulrich, Seceda und Col Raiser: Kabinenbahn St. Ulrich-Furnes und Seilbahn Furnes-Seceda, Kabinenbahn Col Raiser ab St. Christina, Standseilbahn Raschötz
• St. Christina und Monte Pana: Sessellift St. Christina-Monte Pana, Sessellift Mont de Seura, Anfängerlifte
• Ciampinoi und Saslong: Kabinenbahn Ciampinoi ab Wolkenstein, Kabinenbahn Saslong ab St. Christina
• Plan de Gralba und Piz Sella: Seilbahn Piz Sella, Kabinenbahnen Piz Seteur, Sessellifte Gran Paradiso und Comici
• Dantercepies: Kabinenbahn ab Wolkenstein, Sessellifte Cir und Val Setus auf der Seite des Grödner Jochs
• Sellajoch: Sessellift Sasso Levante und die Sessellifte Richtung Col Rodella

Anreise und Parken

Mit dem Auto kommst du über die Brennerautobahn A22. Von Norden nimmst du die Ausfahrt Klausen und fährst ins Tal: 20 km bis St. Ulrich, 28 bis St. Christina, 32 bis Wolkenstein. Von Süden fährst du bei Bozen Nord ab, Richtung Waidbruck, und von dort ins Tal.

Im Tal brauchst du das Auto kaum, denn jeder Ort hat eigene Talstationen: in St. Ulrich die Bahnen zur Seceda und zur Seiser Alm, in St. Christina die Bahnen Saslong und Col Raiser und der Sessellift nach Monte Pana, in Wolkenstein Ciampinoi und Dantercepies. Gäste der Betriebe, die Mitglied der Tourismusvereine sind, bekommen den kostenlosen Val Gardena Guest Pass für die Skibusse im Tal und in den Orten. Nicht dabei sind die Linie Saltria-Monte Pana und der Nachtbus. Kinder bis 6 Jahre fahren gratis.

Kommst du nur für den Tag, zeigt die Parkplatzliste auf der Website von Gröden Lage, Kapazität und bei vielen die freien Plätze in Echtzeit. Dort stehen unter anderem der Parkplatz Plan de Gralba und die Garage Dantercëpies in Wolkenstein, die Parkplätze am Sessellift Monte Pana in St. Christina, die Garage Central und die Garage Cavallino Bianco in St. Ulrich sowie die Parkplätze am Sellajoch und am Grödner Joch. Im Winter hat St. Ulrich keinen Busparkplatz.

Skipass

Du hast zwei Möglichkeiten. Der Skipass Gröden/Seiser Alm gilt für die 79 Lifte der Zone bis zum Sellajoch und zum Grödner Joch und schließt die Seilbahn zwischen Seis und der Alm ein. Seit dem Zusammenschluss gibt es keinen Skipass nur für Gröden oder nur für die Seiser Alm mehr. Der Skipass Dolomiti Superski gilt in allen zwölf Zonen des Verbunds, und den brauchst du für die Sellaronda.

Skipassbüros gibt es in St. Ulrich an der Talstation der Seilbahn zur Seiser Alm (Mont Sëuc), im Zentrum von St. Christina und in Wolkenstein an der Ciampinoi-Bahn. Wer Tages- oder Mehrtagespässe mindestens zwei Tage vorher online kauft, bekommt 5 % Rabatt, aber nur 3 %, wenn er seine My Dolomiti Card nicht wiederverwendet. Die Karte holst du an den Pick-up-Boxen der Talstationen ab: Plan de Gralba, Ciampinoi, Dantercepies, Mont de Seura, Saslong, Col Raiser, Seceda und St. Ulrich-Seiser Alm.

Die Ermäßigungen, die für Familien zählen: Kinder der Jahrgänge 2018 bis 2022 fahren gratis, wenn ein Erwachsener gleichzeitig den gleichen Skipass zum vollen Preis kauft (ein Kind pro Erwachsenem, nur an der Kasse). Junioren der Jahrgänge 2008 bis 2017 bekommen etwa 30 %, Senioren der Jahrgänge 1960 und älter etwa 10 %. Die Preise veröffentlicht Dolomiti Superski, wir wiederholen sie hier nicht: Die Übersicht steht in unserem Guide zum Skipass Dolomiti Superski. Wer zwischen 2022 und 2025 Talskipässe gekauft hat, findet mehr zu den Rückerstattungen nach dem Verfahren der Wettbewerbsbehörde: Laut der Website des Tals starten die Maßnahmen am 15. Oktober 2026.

Zwei Pflichten gelten auf allen Pisten: Helm für alle und eine Haftpflichtversicherung, die das Skifahren abdeckt. Die Versicherung ist nicht im Skipass enthalten.

Anfänger, Kinder und Snowparks

Für die ersten Skitage gibt es drei Bereiche. Auf Monte Pana über St. Christina leichte Pisten, Anfängerlifte und den Kids Fun Park mit Parcours, Wellen, Tunneln und einer kleinen Rennstrecke. In Wolkenstein liegen die Übungshänge am Ortsrand. In St. Ulrich, am Lift Furdenan, ein Kinderbereich mit kleinen Hindernissen, einem Airbag und einem Slalom mit Zeitmessung.

Für Freestyle: am Piz Sella über Plan de Gralba der Snowpark Sassolungo am Sessellift Gran Paradiso und der Funpark Sassolungo am Sessellift Comici I, mit Sprüngen in verschiedenen Größen und einem Boardercross. In Wolkenstein, zwischen Dantercepies und Risaccia, liegt die Funslope Selva direkt an der Sellaronda, erreichbar mit den Schleppliften Risaccia.

Skischulen, Bergführer und Verleihe listet die Website des Tals auf. Für eine Woche mit kleinen Kindern gilt: Das größte Netz leichter Pisten der Zone liegt auf der Seiser Alm, eine Bahnfahrt von St. Ulrich entfernt.

Mehr als Ski alpin

Langlauf: Der Tourismusverband zählt über 133 km Loipen auf Monte Pana, im Langental (Vallunga) und auf der Seiser Alm. Das Zentrum Monte Pana hat über 30 km, vom Mont Dessot (2,5 km, leicht) bis zur Val Scura (7,5 km, schwer), dazu eine 8 km lange Verbindungsloipe zur Seiser Alm, als schwer eingestuft. Im Langental über Wolkenstein liegen die Runden zwischen 1.600 und 1.800 m: 1,5 und 3 km leicht, 5 km mittel, 10 km schwer. Geparkt wird am Parkplatz La Ciajota hinter dem Sportzentrum der Carabinieri. Den Überblick gibt unsere Seite zu Langlauf und Rodeln.

Rodeln: Die längste Abfahrt ist laut Tourismusverband die Rodelbahn auf der Raschötz über St. Ulrich, und die Standseilbahn Raschötz fährt auch im Winter (in der letzten Saison vom 20. Dezember bis 29. März). Auf Rodelbahnen gilt Helmpflicht, und auf Skipisten darf nicht gerodelt werden.

Schneeschuhe: Die Schneeschuhwanderung im Langental gehört zu den einfachsten der Dolomiten. Für alle anderen empfiehlt der Tourismusverband einen Bergführer und vorher einen Blick auf Schneelage und Lawinengefahr. Ideen und Regeln stehen auf unserer Seite zum Schneeschuhwandern und im Schneeschuh-Guide.

Verbindungen zu anderen Skigebieten

Mit der Seiser Alm ist Gröden an zwei Stellen verbunden: über die Seilbahn ab St. Ulrich, die auf der Alm am Mont Sëuc ankommt, und über den Skibus zwischen Saltria und Monte Pana, den Dolomiti Superski unter den Anlagen der Zone führt. Die Seiser Alm schlägt außerdem eine Runde durch beide Teile vor, die Seiser Alm/Gröden Ronda mit 25 Pistenkilometern: Seiser Alm, St. Ulrich, Seceda, Col Raiser, Dantercepies, Ciampinoi, Piz Sella, Monte Pana und mit dem Skibus zurück nach Saltria.

Von Wolkenstein führt die Sellaronda in die eine Richtung zum Grödner Joch und nach Alta Badia, in die andere zum Sellajoch und ins Fassatal. Du brauchst den Skipass Dolomiti Superski. Route, Zeiten und Fahrtrichtung stehen in unserem Sellaronda-Guide, den Vergleich mit den anderen Zonen findest du im Guide zu den Skigebieten der Dolomiten.