Dolomiten im Winter ohne Skifahren: was tun, Tal für Tal

Tal für Tal: was dich ohne Ski erwartet

Jedes Tal hat seine Stärke. Hier steht in einer Zeile, was es Gästen ohne Ski bietet. Zahlen, Gehzeiten und Preise findest du in den Abschnitten nach Aktivität weiter unten.

• Gröden: die Rodelbahn auf der Raschötz oberhalb von St. Ulrich, Langlaufen auf Monte Pana und im Langental, Seilbahnen für Fußgänger bis zur Seceda, das Eisstadion Pranives in Wolkenstein
• Alta Badia: die Rodelbahn vom Piz Sorega nach St. Kassian, das Langlaufzentrum Alta Badia, mehr als siebzig Kilometer Winterwege, der zugefrorene Sompunt-See
• Hochpustertal, zwischen Sexten, Innichen und Toblach: die 5 km lange Rodelbahn an der Rotwand, 120 km Loipen in Toblach, die Plätzwiese, die Eishalle Toblach
• Cortina d'Ampezzo: die kostenlosen Loipen in Fiames, die alte Bahntrasse Richtung Cimabanche, der Sessellift zu den Cinque Torri auch für Fußgänger
• Val di Fassa und Fleimstal: Rodelbahnen mit Kabinenbahn am Karerpass und in Bellamonte, Langlaufen am Lago di Tesero, am Passo Lavazè und auf der Marcialonga-Loipe, die Seilbahn auf den Sass Pordoi, zwei Eishallen
• Villnöss: Naturrodelbahnen, zu denen du zu Fuß aufsteigst, keine Lifte für Fußgänger
• Brenta-Dolomiten: die Rodelbahn am Monte Spinale, Langlaufen auf dem Campo Carlo Magno und der zugefrorene Teich Conca Verde in Madonna di Campiglio
• Kronplatz: Kabinenbahnen mit Fußgängertickets bis ganz nach oben und das Bergmuseum, auch im Winter offen
• Seiser Alm: 80 km Loipen und vier Rodelbahnen, beschrieben im eigenen Ratgeber

Rodeln: Bahnen mit Lift und Bahnen zum Aufsteigen

Am bequemsten sind die Bahnen mit Lift: Du fährst sitzend hinauf und rodelst hinunter, auch mehrmals am Tag. Für alle, die rodeln, ist der Helm Pflicht, auch für Erwachsene, und auf Skipisten zu rodeln ist verboten. In Gröden erinnert der Tourismusverein außerdem daran, dass man auf der Rodelbahn in der Regel weder zu Fuß hinauf- noch hinuntergeht.

Oberhalb von St. Ulrich beginnt die Rodelbahn Raschötz an der Bergstation der Raschötzer Standseilbahn und endet an der Mittelstation, sodass du sie wiederholen kannst, ohne ins Dorf abzufahren. Das offizielle Tourenblatt misst 2,8 km mit 408 Höhenmetern Abfahrt zwischen 2.100 und 1.692 Metern, die Seite des Tourismusvereins rundet auf 3 km. Von der Bergstation kannst du auch zur Raschötzhütte gehen, von der eine Verbindungsbahn zur Rodelbahn führt. Rodeln verleiht die Talstation. Im Winter 2025/26 kostete die Standseilbahn für Fußgänger 21 Euro bergwärts und 32 Euro für Berg- und Talfahrt.

Im Hochpustertal ist die längste Bahn mit Lift die an der Rotwand oberhalb von Moos in Sexten: 5 km mit 600 Höhenmetern, und zum Start bringt dich die Kabinenbahn von Moos zu den Rotwandwiesen. In Innichen ist die Rodelbahn am Haunold 2,1 km lang, für Familien gedacht, und beginnt an der Hütte bei der Bergstation des Sessellifts. Dienstags und freitags von 19 bis 22 Uhr wird dort auch abends gerodelt, mit Stirnlampe. Der Betreiber verleiht Rodeln vor Ort und erlaubt keine Plastikschlitten.

In Alta Badia führt die Rodelbahn Tru dla liösa Foram vom Piz Sorega auf 2.003 Metern nach St. Kassian auf 1.537 Metern, durch Wiesen und Wald, und zum Start bringt dich die Gondelbahn Piz Sorega. Das offizielle Tourenblatt stuft sie als leicht ein. Bei der Länge widersprechen sich die offiziellen Seiten, deshalb nennen wir keine. An drei Winterabenden, je einem im Januar, Februar und März, ist die Bahn beleuchtet und die Gondelbahn fährt von 19.30 bis 22.30 Uhr: Die Termine für 2026/27 sind noch nicht veröffentlicht.

Im Trentino ist die Rodelbahn Hubertus am Karerpass, zwischen Val di Fassa und Eggental, 1 km lang: Du fährst mit der Kabinenbahn Hubertus ab Pra di Tori hinauf, und dank Beschneiung ist sie von Mitte Dezember bis Ende März offen. Die Rodelbahn Fraina in Bellamonte ist 2 km lang mit 235 Höhenmetern, beginnt auf 1.785 Metern und ist mit der ersten Sektion der Kabinenbahn Le Fassane erreichbar. Beide haben einen Verleih. Manche Seiten dieser Bahnen nennen die Helmpflicht noch nur für Minderjährige: Es gilt das Gesetz, und das verlangt den Helm von allen.

Oberhalb von Madonna di Campiglio ist die Rodelbahn am Monte Spinale 2.743 Meter lang, mit 340 Höhenmetern zwischen 2.070 und 1.730 Metern, und von 9 bis 16 Uhr geöffnet. Im Winter 2025/26 kostete das Tagesticket 24 Euro in der Nebensaison und 26 in der Hochsaison, mit Berg- und Talfahrt auf der Kabinenbahn Spinale und Fahrten auf dem Sessellift Spinale 2. Die Leihrodel kostete 10 Euro. Fußgänger und Skifahrer haben auf der Bahn keinen Zutritt, Bobs und Plastikrodeln sind nicht erlaubt.

In Villnöss gibt es keine Lifte: Die Bahnen sind Naturrodelbahnen, und du steigst zu Fuß auf. Von der Gampenalm auf 2.065 Metern nach Zans auf 1.676 Metern sind es 3,5 km mit 389 Höhenmetern. Die längste in den Tourenblättern der Provinz führt von der Geisleralm nach Ranui, 6,4 km und 683 Höhenmeter. Der Tourismusverein zählt sieben Naturrodelbahnen in Villnöss und Lüsen.

• Raschötz, St. Ulrich: 2,8 km, 408 Höhenmeter; Raschötzer Standseilbahn
• Rotwand, Sexten: 5 km, 600 Höhenmeter; Kabinenbahn ab Moos
• Haunold, Innichen: 2,1 km; Sessellift; auch dienstags und freitags abends offen
• Tru dla liösa Foram, St. Kassian: von 2.003 auf 1.537 m; Gondelbahn Piz Sorega
• Monte Spinale, Madonna di Campiglio: 2.743 m lang, 340 Höhenmeter; Kabinenbahn Spinale und Sessellift Spinale 2
• Obereggen, unter dem Latemar: 2,5 km, 280 Höhenmeter; Kabinenbahn Ochsenweide; dienstags und freitags von 19 bis 22 Uhr beleuchtet
• Fraina, Bellamonte: 2 km, 235 Höhenmeter; Kabinenbahn Le Fassane
• Hubertus, Karerpass: 1 km; Kabinenbahn Hubertus
• Gampenalm-Zans, Villnöss: 3,5 km, 389 Höhenmeter; zu Fuß
• Geisleralm-Ranui, Villnöss: 6,4 km, 683 Höhenmeter; zu Fuß

Langlaufen: Zentren, Kilometer und Tickets

Das umfassendste Langlaufticket ist das von Dolomiti NordicSki, dem Verbund aus acht Gebieten in Südtirol, Osttirol, Cortina und Comelico. Für den Winter 2026/27 kostet der Wochenpass 65 Euro an den Verkaufsstellen und 75 Euro, wenn du ihn auf der Loipe beim Kontrolleur kaufst, der Saisonpass 145 Euro, mit 10 Euro Rabatt beim Kauf bis 5. Dezember 2026. Unter 14 Jahren ist Langlaufen kostenlos. Tageskarten verkauft jedes Gebiet selbst, und für Langläufer ist eine Versicherung keine Pflicht.

Gröden gibt mehr als 133 km Loipen an. Das Langlaufzentrum Monte Pana oberhalb von St. Christina hat mehr als 30, von der leichten Mont Dessot mit 2,5 km bis zur Val Scura mit 7,5 km und 272 Höhenmetern, und eine schwarze Loipe von 8 km verbindet es mit der Seiser Alm. Das Langental, 15-20 Gehminuten von der Kirche in Wolkenstein entfernt, hat 19 km zwischen 1.600 und 1.800 Metern, mit Runden von 1,5 und 3 km für Einsteiger und einer 10-km-Loipe bis zum Talschluss. Das Ticket Monte Pana/Seiser Alm kostet 10 Euro am Tag, 52 Euro pro Woche und 125 Euro für die Saison: Das sind die im September 2026 veröffentlichten Preise, ohne Jahresangabe, und Lifte sind nicht inbegriffen.

Im Hochpustertal gibt der Tourismusverband 3 Zinnen mehr als 200 km Loipen an, das Langlaufzentrum Toblach, die Nordic Arena, 120. Von dort führt die Loipe 11 bis Cimabanche (Gemärk) an der Straße nach Cortina: 17,3 km laut offiziellem Tourenblatt. Im Fischleintal oberhalb von Sexten gibt es eine 4,5 km lange Runde, und auf der Plätzwiese läufst du auf 2.000 Metern.

In Cortina sind die Loipen in Fiames kostenlos, und von dort geht es auf der alten Bahntrasse hinauf Richtung Cimabanche. Die technisch anspruchsvollste Loipe, 10 km, liegt am Passo Tre Croci auf 1.800 Metern: Tickets gibt es dort vor Ort oder im Tourismusbüro. Mit dem Dolomiti NordicSki Pass ist der Skibus von Cortina zum Tre Croci inbegriffen.

Im Fleimstal zählt der Tourismusverband mehr als 150 km. Das Zentrum am Lago di Tesero ist dank Beschneiung von Dezember bis Mitte März offen, dienstags und donnerstags sind die Loipen bis 21 Uhr beleuchtet, und die Seite der Provinz nennt es kostenlos. Am Passo Lavazè gibt es mehr als 80 km Loipen: In der Saison 2025/26 kostete die Tageskarte 13 Euro, die Wochenkarte 65. Die Marcialonga-Loipe, die von Molina di Fiemme Richtung Moena ansteigt und ins Val di Fassa weiterführt, wird den ganzen Winter jeden zweiten Tag gespurt, ist von 8 bis 17 Uhr offen und nur für Langläufer bestimmt, bis auf einen markierten Abschnitt zwischen Mazzin und Canazei.

Im Val di Fassa sind die Loipen in Pozza, 10 km, und Mazzin-Campitello, 12 km, kostenlos, am Passo San Pellegrino liegt das kostenpflichtige Zentrum Alochet. Auf dem Campo Carlo Magno oberhalb von Madonna di Campiglio gibt das Zentrum 22 km auf homologierten Runden an. In Alta Badia hat das Langlaufzentrum zwischen Armentarola und St. Kassian 26 km, davon 6 mit Kunstschnee. Weitere Gebiete stehen auf der Seite Langlaufen und Rodeln.

• Gröden: mehr als 133 km; Monte Pana mehr als 30, Langental 19
• Hochpustertal: mehr als 200 km laut Tourismusverband, 120 an der Nordic Arena Toblach
• Fleimstal: mehr als 150 km; Passo Lavazè mehr als 80
• Val di Fassa: Pozza 10 km und Mazzin-Campitello 12 km, kostenlos
• Alta Badia: 26 km am Langlaufzentrum
• Madonna di Campiglio: 22 km auf dem Campo Carlo Magno
• Seiser Alm: 80 km, im eigenen Ratgeber
• Dolomiti NordicSki Pass 2026/27: 65 Euro pro Woche, 145 Euro pro Saison, kostenlos unter 14 Jahren

Gehen im Schnee: die präparierten Winterwege

Auf präparierten Winterwanderwegen reichen feste Winterschuhe. Schneeschuhe brauchst du im Neuschnee, dafür gibt es den Ratgeber zum Schneeschuhwandern. Auf Skipisten wird nicht gegangen: Dolomiti Superski verbietet das ausdrücklich. Achte auch darauf, wie eine Tour eingestuft ist: Viele Tourenblätter im Val di Fassa und in Madonna di Campiglio sind Schneeschuhtouren, also nicht unbedingt präpariert.

In Gröden ist die klassische Wanderung die ins Langental, 7,5 km mit 200 Höhenmetern in 2 Stunden, auf leichtem Gelände, und mit Schneeschuhen gibt es die Schneeschuhwanderung im Langental. Von St. Ulrich nach St. Jakob sind es 6,1 km mit 365 Höhenmetern, in 1 Stunde 57.

Alta Badia gibt mehr als siebzig Kilometer Winterwege an. Der Künstlerweg von Stern nach St. Kassian ist 5,2 km lang, mit 235 Höhenmetern, in 1 Stunde 40. Von Corvara nach Kolfuschg sind es 6,1 km in 1 Stunde 41, auf leichtem Gelände.

Im Hochpustertal ist die einfachste Wanderung in der Höhe die von der Plätzwiese zur Dürrensteinhütte: 2 km mit 40 Höhenmetern, in 31 Minuten. Für die Mautstraße ab Brückele gelten Beschränkungen, die sich je nach Saison ändern, und im Winter fährt ab Brückele ein Shuttle. Vom Innerfeldtal oberhalb von Sexten zur Dreischusterhütte sind es 5,3 km mit 364 Höhenmetern, in 2 Stunden. In Toblach ist die Runde um den See 1,7 km lang, in 45 Minuten.

In Cortina erreichst du die Malga Ra Stua vom Parkplatz Sant Hubertus auf einer präparierten Straße: Das offizielle Tourenblatt nennt 6,3 km hin und zurück, 332 Höhenmeter und 3 Stunden. Zum Rifugio Mietres sind es 5 km mit 340 Höhenmetern, in 2 Stunden.

Im Fleimstal sind es vom Passo Lavazè zur Malga Costa 5,2 km mit 80 Höhenmetern, in 2 Stunden, auf einem leichten Weg. Im Val Venegia ist im Winter die Forststraße von Pian dei Casoni zur Malga Venegia präpariert, und die ganze Runde, die der Tourismusverband Fleimstal vorschlägt, ist 14,9 km lang, mit 500 Höhenmetern und 5 Stunden Gehzeit. In Villnöss misst die Runde von Zans zur Gampenalm auf der präparierten Forststraße 6,9 km mit 400 Höhenmetern, in 2 Stunden 13.

• Langental, Wolkenstein: 7,5 km, 200 Höhenmeter, 2 Stunden
• St. Ulrich-St. Jakob: 6,1 km, 365 Höhenmeter, 1 Stunde 57
• Künstlerweg, Stern-St. Kassian: 5,2 km, 235 Höhenmeter, 1 Stunde 40
• Plätzwiese-Dürrensteinhütte: 2 km, 40 Höhenmeter, 31 Minuten
• Innerfeldtal-Dreischusterhütte: 5,3 km, 364 Höhenmeter, 2 Stunden
• Malga Ra Stua ab Sant Hubertus, hin und zurück: 6,3 km, 332 Höhenmeter, 3 Stunden
• Passo Lavazè-Malga Costa: 5,2 km, 80 Höhenmeter, 2 Stunden
• Zans-Gampenalm, Villnöss: 6,9 km, 400 Höhenmeter, 2 Stunden 13

Ohne Ski nach oben: Seilbahnen und Fußgängertickets

Dolomiti Superski verkauft keinen Fußgängerpass. Nach seinen Regeln dürfen Kabinen- und Seilbahnen auch ohne Ski benutzt werden, nicht alle Sessellifte nehmen Fußgänger mit, und auf den Pisten zu gehen ist verboten. In der Praxis kaufst du Einzelfahrten an der Kasse oder eine Wertkarte: Im Winter 2025/26 kostete sie 50 Euro für 600 Einheiten, 80 für 1.000 und 150 für 2.100, war übertragbar und galt nur in der Saison, in der sie gekauft wurde.

In Gröden nannte die Fußgänger-Preisliste für den Winter 2025/26 unter anderem die Seceda ab St. Ulrich mit 43 Euro bergwärts und 59 Euro für Berg- und Talfahrt, den Col Raiser mit 21 und 32, den Ciampinoi mit 20 und 28 und den Dantercëpies mit 19 und 28 Euro. Die Liste für 2026/27 war im September noch nicht online.

Am Kronplatz sind die Preise für 2026/27 schon veröffentlicht. Mit den Kabinenbahnen Kronplatz 1+2 und der Ried-Gipfelbahn oder mit der Olang 1+2 kostet die Bergfahrt 25 Euro, Berg- und Talfahrt 36. Jugendliche der Jahrgänge 2009 bis 2018 zahlen 13 und 18 Euro. Auf Kronplatz 1+2 und der Ried-Gipfelbahn fahren Kinder der Jahrgänge 2019 bis 2023 gratis, wenn sie mit einem Erwachsenen mit gleichem Ticket unterwegs sind; auf den Olang-Bahnen zahlen sie den Jugendtarif. Von St. Vigil in Enneberg deckt das Corones Ticket die vier Bahnen bis ganz nach oben ab: 24 Euro bergwärts, 36 Euro Berg- und Talfahrt. Oben ist das Messner Mountain Museum Corones vom 28. November 2026 bis 11. April 2027 geöffnet, täglich von 10 bis 16 Uhr.

Im Val di Fassa kosteten im Winter 2025/26 die Seilbahn auf den Sass Pordoi vom Pordoijoch und die Kabinenbahn auf den Col Rodella ab Campitello 17 Euro bergwärts und 30 Euro Berg- und Talfahrt. Das Lift&Walk-Ticket mit vier Bahnen von Canazei zum Sass Pordoi und zum Col dei Rossi kostete 55 Euro, für Jugendliche 30. Für den Winter 2026/27 ist die Seilbahn auf den Sass Pordoi ab 22. Dezember als offen angegeben.

In Cortina kostete der Sessellift zu den Cinque Torri im Winter 2025/26 19 Euro bergwärts und 26 Euro Berg- und Talfahrt, 14 und 17 Euro unter 18 Jahren, und Kinder unter 8 Jahren fuhren mit den Eltern gratis. In San Martino di Castrozza kosteten in derselben Saison die Kabinenbahn Colverde und die Seilbahn Rosetta zusammen 27,50 Euro Berg- und Talfahrt. Für Alta Badia, die 3 Zinnen und die Seilbahnen Tofana und Lagazuoi haben wir keine Winterpreisliste für Fußgänger mit Jahresangabe gefunden. Die allgemeinen Regeln stehen auf der Seite zu den Aufstiegsanlagen.

• Kronplatz, Winter 2026/27: 25 Euro bergwärts, 36 Euro Berg- und Talfahrt
• Seceda ab St. Ulrich, Winter 2025/26: 43 Euro bergwärts, 59 Euro Berg- und Talfahrt
• Col Raiser, Winter 2025/26: 21 Euro bergwärts, 32 Euro Berg- und Talfahrt
• Sass Pordoi und Col Rodella, Winter 2025/26: 17 Euro bergwärts, 30 Euro Berg- und Talfahrt
• Cinque Torri, Winter 2025/26: 19 Euro bergwärts, 26 Euro Berg- und Talfahrt
• Colverde und Rosetta, San Martino di Castrozza, Winter 2025/26: 27,50 Euro Berg- und Talfahrt
• Wertkarte Dolomiti Superski, Winter 2025/26: 50, 80 oder 150 Euro

Eislaufen: Eishallen und zugefrorene Seen

Die Eishalle Toblach hat die Preise für den Winter 2026/27 schon veröffentlicht: 5,70 Euro für Erwachsene, 4,80 von 14 bis 20 Jahren, 4 von 8 bis 14, kostenlos unter 8, und 4,20 Euro Aufpreis für Leihschuhe. Geöffnet ist sie von Anfang September bis Mitte April.

In Gröden ist das Eisstadion Pranives in Wolkenstein von Mitte Dezember bis Anfang April für die Öffentlichkeit offen. In St. Christina öffnet der Eislaufplatz im Freien beim Iman-Zentrum im Winter von 16.30 bis 18.30 Uhr, wenn das Wetter mitspielt, und kostet 5 Euro mit Leihschuhen. In St. Ulrich gibt es den Eislaufplatz Setil, ab Ende November täglich offen, mit Verleih.

Im Val di Fassa hat die Eishalle Gianmario Scola in Alba di Canazei eine überdachte Fläche von 30 mal 60 Metern. Der Eintritt kostet 8 Euro mit eigenen Schlittschuhen und 10 mit Verleih, laut der Seite des Tourismusverbands, die kein Jahr nennt, und bei Eishockeyspielen werden die Laufzeiten gekürzt. Das Eisstadion Cavalese ist von Dezember bis März und im August für die Öffentlichkeit offen. In Madonna di Campiglio kostete das Eislaufen auf dem zugefrorenen Teich Conca Verde im Winter 2025/26 18 Euro mit Leihschuhen.

In Cortina hat das Olympische Eisstadion eine Fläche von 30 mal 60 Metern, die im Winter und im Sommer genutzt wird. Im September 2026 zeigt die Seite des Betreibers es als für die Öffentlichkeit geschlossen an: Prüf das vor dem Besuch. In Alta Badia läufst du auf dem Sompunt-See in Abtei, der von Natur aus zufriert, mit Schlittschuhverleih vor Ort.

Auf Bergseen wird nicht improvisiert. Den Pragser Wildsee darfst du nicht betreten, wenn er zugefroren ist.

• Toblach, Halle: 5,70 Euro für Erwachsene im Winter 2026/27, Leihschuhe 4,20 Euro
• Pranives, Wolkenstein, Halle: Mitte Dezember bis Anfang April
• Iman-Zentrum, St. Christina, im Freien: 16.30 bis 18.30 Uhr, 5 Euro mit Leihschuhen
• Gianmario Scola, Alba di Canazei, Halle: 8 Euro, 10 mit Verleih
• Conca Verde, Madonna di Campiglio, zugefrorener Teich: 18 Euro mit Leihschuhen im Winter 2025/26
• Sompunt-See, Abtei: Natureis, Verleih vor Ort

Sicherheit: Helm, Lawinen und Versicherung

Seit dem 10. August 2025 ist der Helm für alle Pflicht, in jedem Alter, beim Skifahren, Snowboarden, Telemarken und Rodeln. Das regelt Artikel 17 des italienischen Gesetzesdekrets 40 von 2021, der vorher nur für Minderjährige galt. Die Strafe beträgt 100 bis 150 Euro, und im Wiederholungsfall kann dir der Skipass für einen bis drei Tage entzogen oder gesperrt werden. Nach demselben Gesetz gehören Rodelbahnen zu den gesicherten Skigebieten. Wenn die Seite eines Betreibers den Helm noch nur für unter 18-Jährige nennt, gilt das Gesetz.

Abseits der Pisten verlangt Artikel 26 desselben Gesetzes LVS-Gerät, Schaufel und Sonde von allen, die im verschneiten Gelände unterwegs sind, auch mit Schneeschuhen, wenn die Schneelage Lawinengefahr erwarten lässt. Am Eingang des Val San Nicolò im Val di Fassa steht ein LVS-Checkpoint. Lies vor dem Aufbruch den Lawinenreport. Für Südtirol und das Trentino ist es der Euregio-Lawinenreport auf lawinen.report, der täglich um 17 Uhr erscheint, mit der Prognose bis 17 Uhr des Folgetags. Für Cortina und die venetischen Dolomiten ist es Dolomiti Neve e Valanghe der ARPAV, der montags, mittwochs und freitags erscheint. Die Gefahr wird auf der fünfstufigen europäischen Skala angegeben, von gering bis sehr groß.

Eine Haftpflichtversicherung ist für alle Pflicht, die alpine Skipisten nutzen. Für Langläufer ist sie laut Dolomiti NordicSki keine Pflicht, auf den Rodelbahnen am Latemar verlangt der Betreiber sie dagegen. Im Notfall wählst du die 112. Die allgemeinen Regeln, von der Ausrüstung bis zur Rettung, stehen auf der Seite zur Sicherheit am Berg.